开学季，如何远离诺如病毒
什么是诺如病毒
诺如病毒原名诺瓦克病毒，为无包膜的单股正链RNA病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。
诺如病毒感染潜伏期短、变异快、感染剂量低、传播途径多样，且环境抵抗力强，全人群普遍易感，因此很容易在人群中造成传播。
诺如病毒感染的症状
诺如病毒感染潜伏期通常为24-48小时。最常见症状为呕吐、腹泻，可伴有恶心、腹痛、发热等症状。多数为轻症，无需治疗，2-3天即可康复。老年人、婴幼儿以及伴有基础型疾病的患者恢复较慢，如因频繁呕吐、腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。
诺如病毒是如何传播的
诺如病毒的传播途径多样，可通过食用或饮用被污染的食物或水传播；也可通过接触诺如病毒感染者的排泄物、呕吐物（包括其产生的气溶胶）传播；或间接接触被排泄物污染的环境等方式传播。
作好日常预防，防患于未然
注意手卫生
饭前便后，按照正确的洗手方法，用肥皂及清水洗净双手。含酒精消毒湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
注意饮水卫生
不喝生水。
注意饮食卫生
瓜果蔬菜要洗净，烹饪食物尤其是贝类等海鲜类食品要煮熟煮透后食用。
注意室内卫生
定期开窗通风，保持室内空气流通。保持居室及环境的清洁卫生。
保持健康生活方式
规律作息、合理膳食、适量运动，增强自身的免疫力。
做好健康监测
若出现腹泻、呕吐等胃肠症状，轻症患者可居家观察，症状严重者需及时就医。家庭其他成员应做好个人防护，如勤洗手，及时使用含氯消毒剂（如84消毒液）清洗消毒被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等。